Chuyện giảm cân bằng detox trái cây hầu như ai cũng biết, nhưng bạn có biết ăn trái cây sấy lạnh mỗi ngày cũng có công dụng cực tốt cho vóc dáng và làn da nữa đấy. Khác với phương pháp sấy khô bằng nhiệt độ cao, Fresh & Yum đã sử dụng công nghệ sấy lạnh, tách ẩm để trái cây khi ra lò vẫn giữ nguyên được hương vị thơm ngon, các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt với lượng đường tự nhiên trong sản phẩm sẽ không khiến bạn phải lo lắng bất kì điều gì về vấn đề tăng cân nữa đâu.
Vậy tại sao nên ăn kiêng bằng trái cây sấy lạnh?
Chúng ta đều hiểu rằng một chế độ giảm cân muốn đạt hiệu quả thì bên cạnh việc tập luyện còn phải chuẩn bị sẵn một thực đơn hợp lý. Nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian để lên kế hoạch bữa ăn cho mỗi ngày, thế là việc ăn lặp đi lặp lại một vài món cố định sẽ xảy ra. Rồi chỉ sau mấy tuần ăn như thế chẳng mấy chốc bạn sẽ chỉ thấy ngán đến tận cổ, muốn ngưng ngay chiến lược ăn kiêng này ngay và luôn thôi.
Để tránh tình trạng kế hoạch giảm cân 'đổ bể' sớm hơn dự định, Fresh & Yum sẽ gợi ý cho bạn một mẹo cực bổ ích. Hãy chuẩn bị sẵn vài túi trái cây sấy Fresh & Yum trong tủ lạnh để tiện lợi tạo nên một thực đơn đa dạng cho bữa ăn mỗi ngày nhé!
1. Vị hoa quả 'tươi như mới hái'
Với nguồn nguyên liệu chọn lọc kỹ lưỡng từ các vườn cây ăn trái, Fresh & Yum luôn mong muốn thành phẩm đến tay khách hàng luôn đạt được chất lượng tốt nhất. Các sản phẩm được sản xuất bằng cách tạo công nghệ làm lạnh tiên tiến để hoa quả dần khô lại. Đợi đến một mức độ nhất định, thành phẩm sẽ được đem đi đóng gói.
Thế nên, khi ăn vẫn giữ được mùi thơm, hương vị đặc trưng cùng lượng đường tự nhiên từ hoa quả. Không chỉ thơm ngon, quả sấy cũng không quá mềm hay xơ mà nhai vào nghe sựt sựt, dai dai, vị chua ngọt đầy kích thích, càng ăn càng ghiền!
2. Bổ sung đủ vitamin, khoáng chất
Ngon thôi chưa đủ, quả sấy còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất điện giải cùng lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Đây là những chất giúp cải thiện tốt hệ tiêu hóa và tích hợp các chức năng khác trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Các chuyên gia dinh dưỡng còn cho rằng ăn trái cây sấy lạnh mỗi ngày cũng tương đương với ăn hoa quả tươi. Không chỉ không gây tăng cân mà còn làm đẹp da nhờ các chất chống oxy hóa và kháng viêm. Điển hình có thể kể đến một số sản phẩm rất được lòng chị em của Fresh & Yum như mãng cầu Xiêm, cà chua, vỏ bưởi, đu đủ,...
3. Không chiên, ít đường
Là sản phẩm không qua chiên dầu nên chắc chắn khách hàng sẽ không phải lo ngại các vấn đề về sức khỏe như nóng trong người hay gây tăng cân gì cả. Đặc biệt, các sản phẩm của Fresh & Yum vẫn giữ đúng theo phương châm 'tươi như mới hái' với vị ngon thơm mát cùng hàm lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe cả gia đình.
4. Tiện lợi, bảo quản được lâu
Các sản phẩm của Fresh & Yum có thể được bảo quản hơn 1 tuần trong tủ lạnh, nên cứ yên tâm là sẽ vô cùng tiện lợi cho bạn làm đồ ăn vặt hoặc ăn kèm cùng món ăn khác. Bạn chỉ cần đi mua 1 lần trong 1 tuần thôi là đã đủ để linh hoạt thay đổi thực đơn mỗi ngày rồi.
Chưa kể đây còn là món ăn vặt mà bạn có thể đem đi đến bất cứ đâu để nhâm nhi, không lo buồn miệng.
Những công thức ăn kiêng đơn giản làm từ trái cây sấy lạnh
Một bữa sáng đủ chất và ngon miệng là rất quan trọng để vực dậy một tinh thần sảng khoái chào đón ngày mới. Đặc biệt là khi bạn đang trong chế độ giảm cân, việc ăn sáng thế nào cho đúng cách sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng và cả sức khỏe nữa. Dưới đây chính Fresh & Yum sẽ hướng dẫn bạn 3 công thức bữa sáng nhanh - gọn - lẹ mà bạn có thể linh hoạt thay đổi rất thuận tiện mỗi ngày.
1. CHÁO YẾN MẠCH
Nhắc đến chuyện giảm cân mà thiếu đi cháo yến mạch thì đúng là một thiếu sót cực lớn. Yến mạch chứa rất nhiều chất xơ hòa tan giúp no lâu hơn, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Thế nên, đây thường là loại thực phẩm phổ biến được dùng trong các chế độ ăn kiêng.
Nấu cháo yến mạch cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên hãy ngâm yến mạch với nước trong khoảng từ 8 đến 10 phút. Sau đó mang đun sôi trên lửa nhỏ đến khi khuấy đều thấy sánh lại là ổn, có thể nêm nếm chút gia vị vào cho dễ ăn hơn. Cuối cùng, cho thêm món quả sấy Fresh & Yum bạn yêu thích lên trên để tăng thêm mùi vị và màu sắc nhé!
2. YẾN MẠCH VÀ SỮA CHUA
Nếu không muốn ăn cháo, bạn có thể sử dụng yến mạch như một loại ngũ cốc ăn sáng thông thường. Hãy cho 3 muỗng yến mạch nguyên cám vào tô, 1 thìa bột đầu (tùy theo sở thích), 1 hộp sữa chua Hy Lạp không đường và vài món trái cây sấy như xoài, thơm, chanh dây,... vào. Sau đó trộn đều các nguyên liệu trong tô, bạn có thể ăn luôn hoặc để vào tủ lạnh từ 5 - 10 phút để hương vị thêm hấp dẫn.
Fresh & Yum sẽ là lựa chọn rất phù hợp với những người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu mỗi ngày. Quả sấy được xắt thành từng miếng vừa ăn, có thể bảo quản tốt trong tủ lạnh lúc cần có thể dùng để ăn kèm ngay.
3. COMBO BÁNH MÌ & BƠ
Bánh mì nguyên cám cùng quả bơ sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời cho bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng của bạn. Đừng nghĩ rằng ăn kiêng là phải hoàn toàn tránh xa chất béo, bởi các chất béo có lợi vẫn cần phải được nạp vào để cơ thể được khỏe mạnh hơn. Và quả bơ chính là một nguồn cung cấp lượng chất béo có lợi rất tốt cho cơ thể. Còn bánh mì nguyên cám chứa lượng chất xơ rất dồi dào sẽ giúp hỗ trợ tốt hoạt động của hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, có lẽ sự kết hợp này sẽ tương đối khó hợp với khẩu vị của một số người. Vì vậy, bạn có thể thêm vào một ít quả sấy để dễ ăn và ngon miệng hơn.
Hãy để Fresh & Yum giúp cho bữa ăn mỗi ngày của bạn đều tràn đầy màu sắc và đầy đủ dinh dưỡng nhé!
ĐẶT MUA NGAY để trải nghiệm hương vị trái cây bốn mùa Tươi ngon - Tốt cho sức khỏe với mức giá không thể hợp lý hơn. Inbox fanpage Fresh & Yum hoặc gọi đến hotline 089 990 69 60 để được tư vấn chi tiết nhé!
